HUMMING BIRD

みなさんこんにちは★
みなさんは、「ビリーザブートキャンプ」をご存知ですか？
7日間集中、軍隊式エクササイズのDVDなのですが、昨日から始めてみました！！
夏に向けて、腹筋を割ろうかと思いまして…
DVDの中の、筋肉隆々のビリーに檄を飛ばされながら、1時間ぶっ続けのトレーニング。
きついかな、と思いきや、思ってたより楽勝でしたv(^-^)v
…だったのですが、今朝起きたら、背中が、腕が、腹筋が、筋肉痛。。。
でも筋肉痛になっているという事は、トレーニングが効いている証拠。
仮面ライダーみたいな腹筋を目指して、今日を含めてあと6日間、がんばってみます。